اكتئاب المراهقين, والأنواع الشائعة له!
اكتئاب المراهقين, والأنواع الشائعة له, يشتهر المراهقون بمسرحياتهم عندما يتعلق الأمر بالحياة في كثير من الأحيان عندما يقول أحد المراهقين، "أنا مكتئب" لا نميل إلى أخذ الأمر على محمل الجد. ولع المراهق بالمبالغة في الأشياء قد يجعل يومك السيء يشعر بالاكتئاب, أو لا.
اكتئاب المراهقين, والأنواع الشائعة له!
الاكتئاب هو أحد أكثر اضطرابات الصحة العقلية شيوعاً التي تؤثر على الناس على مستوى العالم. بينما يؤثر الاكتئاب على البالغين والمراهقين والأطفال، قد تختلف الأعراض والأنواع.
في هذه المقالة، سأساعدك على فهم أكثر أنواع اكتئاب المراهقين شيوعاً التي يجب أن تكون على دراية بها وكيفية مساعدة ابنك المراهق على التعامل معها. يتمثل الجزء الأكثر أهمية في عملية التعافي في تحديد العلامات والأعراض الشائعة للاكتئاب.
علامات الاكتئاب في سن المراهقة
يمكن أن تبدو علامات الاكتئاب لدى المراهق كما يلي:
-الشعور بالحزن الشديد أو اليأس.
-حدوث تغيرات في الشهية.
-يعاني من مشاكل في النوم أو البقاء مستيقظاً.
-يعاني من آلام جسدية.
-الشعور بعدم الاهتمام بالأنشطة الممتعة.
-يعاني من صعوبة في التركيز.
-المعاناة من أفكار الانتحار أو إيذاء النفس.
هذه بعض الأعراض الشائعة ولكن في معظم الأحيان، قد تختلف الأعراض حسب نوع الاكتئاب.
إذا كنت تعتقد أن ابنك المراهق يعاني من سلوك أو ميول انتحارية، فمن المستحسن التحدث إلى معالج نفسي متخصص على الفور أو الاتصال بأقرب رقم خط مساعدة.
الأنواع الشائعة لاكتئاب المراهقين
فيما يلي بعض أكثر أنواع الاكتئاب شيوعاً عند المراهقين:
1. اضطراب التكيف مع الاكتئاب
يمكن أن يؤدي حدث كبير في الحياة إلى إصابة المراهق باضطراب في التكيف. يمكن أن تؤدي التجارب المتغيرة للحياة مثل وفاة أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته، أو حصول الوالدين على الطلاق، أو الانتقال إلى مدينة جديدة إلى اضطراب في التكيف مع تطور المراهقين.
قد تبدأ أعراض اضطراب التكيف في غضون بضعة أسابيع أو أشهر من الحدث ويمكن أن تستمر حتى ستة أشهر. دائماً ما يستغرق المراهق وقتاً للتكيف مع الحياة بعد حدث يغير حياته، ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لأكثر من ستة أشهر، فيرجى استشارة أخصائي الصحة العقلية للتشخيص.
على الرغم من أن هذا الاضطراب قصير المدى، إلا أنه يمكن أن يتداخل مع الحياة اليومية للمراهق والمدرسة والأداء الاجتماعي. مع المساعدة والدعم المناسبين من الأحباء، يمكن أن يكون التعامل مع اضطراب التكيف أمراً سهلاً.
2. الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي المستمر
الاكتئاب أو الاضطراب الاكتئابي المستمر هو نوع من الاكتئاب المزمن قد يستمر لمدة عام أو أكثر. غالباً ما يصيب هذا الاضطراب الاكتئابي المزمن المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عاماً. قد تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي:
-طاقة منخفضة.
-عدم إحترام الذات.
-الشعور باليأس.
-تغييرات في النوم والنظام الغذائي.
-تركيز ضعيف.
-مهارات اتخاذ القرار الضعيفة.
لا يعتبر الاكتئاب المزاجي شديداً أو خطيراً مثل الاضطراب الاكتئابي الرئيسي، ومع ذلك إذا ترك دون تشخيص أو علاج ، يمكن أن يكون لهذا الاضطراب أثر خطير على الصحة العامة للمراهق وقد يتطور إلى اضطرابات مزاجية لاحقاً في سنوات. يوصى بالعلاج النفسي، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي في علاج هذا الاضطراب.
3. الاضطراب ثنائي القطب
يمكن التعرف على الاضطراب ثنائي القطب من خلال نوبات الهوس (المزاج المفرط الانفعال)، أو الهوس الخفيف (أقل حدة من الهوس)، أو المزاج المكتئب. قد تستمر كلتا الحالتين لبضعة أسابيع أو أشهر. يمكن أن تكون أعراض الاضطراب ثنائي القطب عند المراهق:
-قلة الحاجة للنوم.
-صعوبة في التركيز.
-سريع الغضب.
-ثرثرة.
-أن يكون سعيداً جداً أو يتصرف بسخافة.
-التسرع.
يمكن أن يتسبب الاضطراب ثنائي القطب في تعرض المراهق لانقطاع عن روتينه اليومي. كما يمكن أن تؤثر هذه التقلبات المزاجية المستمرة على الأداء الأكاديمي للمراهق وكذلك على الحياة الاجتماعية. عادة ما يكون علاج الاضطراب ثنائي القطب مزيجاً من العلاج والأدوية.
4. اضطراب اكتئابي كبير
أحد أخطر أنواع الاكتئاب، يمكن أن يعاني منه المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عاماً، وهو اضطراب الاكتئاب الشديد. يمكن أن تكون أعراض هذا الاضطراب:
-الحزن المستمر.
-الحساسية المفرطة.
-السلوك الانتحاري.
-Anhedonia، أو عدم الاهتمام بالأنشطة الممتعة.
-الآلام الجسدية والأوجاع.
يمكن أن يتسبب الاضطراب الاكتئابي الكبير في اضطراب شديد في الحياة اليومية للمراهق وأداءه الأكاديمي وكذلك في المنزل.
يمكنك أيضاً قراءة: الحب العائلي: ما هو، ولماذا مهم؟
كيف تساعد ابنك المراهق؟
كما قلت من قبل، ميل المراهق للمسرحيات في الأنشطة اليومية يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لهم, ويجعل من الصعب على الوالدين تحديد أعراض اكتئاب المراهقين.
بصفتك أحد الوالدين / الوصي, يمكنك التعبير عن مخاوفك مع ابنك المراهق وتشجيعه على التحدث معك عن مشاعره وأفكاره وعواطفه. إذا لم يشعروا بالراحة في التحدث إليك، فيمكنك أن تطلب منهم طلب العلاج من مستشار متخصص.
امنحهم مساحة آمنة للتعبير عن آرائهم وتأكد من أن ابنك المراهق يفهم أن التحدث عن مشاعرهم ليس علامة على الضعف أو أن هناك شيئاً خاطئاً معهم.
يمكن أن تساعد العلاجات مثل العلاج بالكلام والعلاج الأسري والعلاج الجماعي. إذا لم يكن ابنك المراهق مرتاحا للتحدث مع معالج شخصياً، فيمكنك تشجيعه على التحدث إلى أحد المعالجين عبر الإنترنت.
توفر مواقع العلاج عبر الإنترنت هذه مساحة آمنة وغير قضائية ولديها متخصصون مدربون للمساعدة في عملية الشفاء.
دعهم يعرفون أنهم ليسوا وحدهم في هذه المعركة. لديك مساندتهم وهناك لدعمهم مهما حدث!
وفي النهاية, آمل أن يكون قد ساعدكم هذا المقال في فهم الأنواع الشائعة لاكتئاب المراهقين وكيفية مساعدة ابنك المراهق على التعامل مع اكتئابه.
يمكنك أيضاً قراءة:اكتئاب المراهقين.
تعليقات
إرسال تعليق