الأنسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس، وظيفته الأساسية تتمثل في التحكم في مستويات سكر الدم في جسم الإنسان، ولكن أيضا له وظائف أخرى مهمة جدا، منها أنه ينظم مجرى العناصر الغذائية في الدم، ويتحكم في عملية استقلاب الدهون والبروتينات في الجسم، كما أنه أيضا يتحكم في العديد من العمليات الوظائف داخل جسم الإنسان، ولهذا السبب فإنه في حالة حصل خلل ما في ميزان تواجد هذا الهرمون في الجسم، فإن هذا الأمر سوف يتسبب في حدوث عدد كبير من الاختلالات في وظائف جسم الإنسان وبالتالي بروز العديد من المشاكل الصحية والتي قد تكون خطيرة، ومن أهم هذه الاختلالات، ما يعرف ب " متلازمة مقاومة الأنسولين".

 ما هي مقاومة الأنسولين؟

مقاومة الأنسولين   insulin resistance هي حالة مرضية شائعة جدا عبر العالم، حيث أنها تصيب ملايين الأشخاص في مختلف الأعمار، والمقصود بها مقاومة خلايا الجسم للاستجابة للأنسولين، بمعنى خلل كبير سوف تتعرض له الوظائف الحيوية للجسم، وهذه الحالة تصيب جميع الفئات (نساء، رجال، أطفال، مراهقين)  

أعراض مقاومة الأنسولين

على العموم وللتأكد من أنك مصاب بمتلازمة مقاومة الأنسولين، فإنه عليك إجراء فحص دم سوف يطلبه منك طبيبك المعالج، مع ذلك هناك عدة أعراض إن ظهرت عليك فهي قد تكون مؤشرا مهما على إصابتك بمتلازمة مقاومة الأنسولين في جسمك، ومن أهم هذه الأعراض :

• ارتفاع ضغط الدم
• ظهور بقع داكنة اللون على الجلد
• انخفاض مستوى كوليسترول الدم
• محيط الخصر يصبح  كبيرا عند الرجال والنساء معا
• ارتفاع مستوى الغلوكوز عند الصيام عن معدل 100 ملليغرام/ ديسيلتر
• ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية عند الصيام عن معدل 150 ملليغرام/ ديسيلتر

 

أسباب الإصابة بمقاومة الأنسولين

السبب الحقيقي وراء الإصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين، إلى حدود اليوم لازال غير معروف بالضبط، مع ذلك هناك عدة أسباب أخرى واضحة، تبت أنها تساهم بشكل كبير في هذا الأمر، وهي كالتالي:

• ظهور التهابات في عدة أماكن
• ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم
• تعاطي المنشطات لفترة طويلة من الزمن
• الإصابة بمرض كوشينغ (تكيس المبايض)
• تخزين الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس
• اتباع نظام غذائي غير صحي، يعتمد على السعرات الحرارية العالية بما فيها الكربوهيدرات والسكريات

 

عوامل خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين

عوامل الخطر المسببة لمقاومة الأنسولين متعددة، ومن أبرزها:

• التقدم في العمر
• اضطراب النوم
• التدخين بشراهة
• زيادة الوزن والسمنة
• أمراض القلب والشرايين
• الخمول وعدم ممارسة نشاط بدني
• التعاطي لبعض الأدوية مثل مضادات الدهان

مضاعفات مقاومة الأنسولين

مضاعفة مقاومة خلايا الجسم للأنسولين متعددة، وهذه أبرزها :

• الزهايمر
• السكتة الدماغية
• الذبحة الصدرية
• التهابات في العين
• احتشاء عضلة القلب
• الإصابة بمرض كلوي
• الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان
• ارتفاع السكر في الدم والعكس نقص السكر في الدم

إقرأ أيضا ما هو النزيف الهضمي؟ وهل هو مهدد للحياة؟ وأيضا البدانة وخطرها على حياة الإنسان

الوقاية من متلازمة مقاومة الأنسولين

كما تبين لنا من خلال الفقرة السابقة عن عوامل خطر مقاومة خلايا الجسم للأنسولين، فإنه من الواضح أن اتباع حياة صحية ونمط جيد هو الحل، وذلك من خلال، الممارسات الصحية التالية:

·       النوم بشكل جيد

·       الإقلاع عن التدخين

·       اتباع نمط غذائي صحي

·       ممارسة الرياضة بشكل منتظم

·       الحرص على أن يكن وزنك جيدا

·       تجنب الضغوطات النفسية الشديدة