العلاج النسوي- Feminist therapy : العلاج للنساء، من قبل النساء
قد يكون الاعتراف بالأسباب المجتمعية والتحيزات عندما تكون امرأة أمراً صعباً، لا سيما في مجال كان يهيمن عليه الرجال سابقاً. صاغت كارين هورني مصطلح العلاج النسوي - Feminist therapy لأول مرة في كتابها "علم النفس الأنثوي".
سنتعرف في هذا المقال على العلاج النسوي, ماهو العلاج النسوي, مفاهيم هذا العلاج وتقنياته,ومجموعة من الأفكار المتعلقة بهذا العلاج وفق التالي:
ماهو العلاج النسوي
مفاهيم العلاج النسوي
تقنيات العلاج النسوي
القضايا التي يمكن أن يساعد فيها العلاج النسوي
أهمية العلاج النسوي
ماهو العلاج النسوي
العلاج النسوي, Feminist therapy وهو عبارة عن مجموعة من العلاجات ذات الصلة والمتخصصة في معالجة التحيزات والتمييز بين الجنسين والضغوط الأخرى التي تؤثر على الصحة العقلية والعاطفية للمرأة.
تم تطوير هذا العلاج في الستينيات، ليوفر للمرأة بيئة علاجية، تختلف عن البيئة التي كان الذكور يهيمن عليها سابقاً، لمعالجة القضايا والمشاكل المجتمعية, كما أن البيئة العلاجية التي يقدمها العلاج النسوي خالية من كراهية النساء وبدون تمييز على أساس الجنس.
مفاهيم العلاج النسوي
هناك أربعة مفاهيم أساسية للعلاج النسوي:
1-النسوية الليبرالية: تتمحور حول استعادة السيطرة من القيود التي يفرضها المجتمع على المرأة.
2-الثقافي: يؤمن بمجتمع أكثر حساسية مع التركيز على الصفات الأنثوية مثل التنشئة.
3-الراديكالي: يلقي نظرة فاحصة على آثار الاستبداد ضد المرأة مثل تأثير النظام الأبوي.
4-الاشتراكي: يركز على إحداث تغييرات مجتمعية لتغيير المعتقدات القمعية مثل الوضع الاجتماعي والاقتصادي والعرق والجنس وما إلى ذلك.
تقنيات العلاج النسوي
العلاج النفسي النسوي, وهو نوع العلاج الذي قد يستخدم عدة مجموعات من التقنيات, وذلك عندما تكون الأساليب الأخرى أكثر تحكماً (حيث يقود المعالج العميل)، يركز العلاج النسوي على إنشاء علاقة متساوية بينكِ وبين المعالج.
يمكن أن تكون بعض تقنيات العلاج النسوية:
العلاج بالكتب: يتضمن اقتراح مواد للقراءة حول القضايا الشائعة مثل عدم المساواة بين الجنسين، وأدوار الجنسين، ولعب القوة بين الجنسين، وما إلى ذلك.
تفكيك الأعراض: ينصب التركيز على تفكيك الأعراض وربطها بالمخاوف المجتمعية الأكبر مثل القلق بشأن وظيفتك الذي قد ينبع من النظام الأبوي أو الأعراف المجتمعية الأخرى
تحليل القوة: يشركك أنتِ ومعالجك في فحص المجالات المختلفة التي تؤثر فيها القوة بين الجنسين على نفسك. لا يجب الخلط بين إلقاء اللوم على المجتمع في جميع القضايا ولكن التعرف على الأدوار المختلفة في الأشياء التي تفعليها.
الحزم: يركز على تعليمك حقوقكِ في علاقاتكِ وكيف يمكنكِ الدفاع عن نفسك ومتى يكون من الآمن تأكيد التغيير.
إعادة الصياغة: يتضمن ذلك استكشاف التفاعل بين مشاكلكِ ومشكلات المجتمعات المحلية لفهم كيفية تأثيرها على قراراتكِ.
القضايا التي يمكن أن يساعد فيها العلاج النسوي
يمكن أن يساعد العلاج النسوي في العديد من المشكلات - العقلية أو العاطفية أو المجتمعية. يمكن أن يكون بعضها:
1-الصدمة الجنسية.
2- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
3- الاضطرابات الذهانية.
4-تقلبات الشخصية.
5- القضايا الاجتماعية والاقتصادية.
6- التوجه الجنسي.
7-إعاقات جسدية.
8-ازمة منتصف العمر.
9-من بين أمور أخرى مثل القلق والتوتر والاكتئاب وما إلى ذلك.
يمكنك أيضاً قراءة المزيد عن العلاج النسوي من هنا.
أهمية العلاج النسوي
لا يقتصر العلاج النسوي على تشخيص حالة ما فحسب، بل يعالج أيضاً بشكل فعال القضايا في المجتمع التي تضطهد النساء والفئات المهمشة الأخرى. قد تبدو فوائد وأهمية العلاج النسوي مختلفة كثيراً عن العلاجات الأخرى.
العلاج النسوي مهم لأنه لا يعالج فقط العديد من حالات الصحة العقلية ولكنه يساعدك أيضاً على تمكين وتثقيف وزيادة قوتك عندما يتعلق الأمر بالاستقلالية والحزم.
كان العلاج النسوي موجوداً منذ الستينيات ولكن لا يزال هناك الكثير من الأبحاث التي يجب القيام بها حول فعاليته. نظراً لأن استشارات النظرية النسوية لا تتبع مجموعة محددة من القواعد والنهج ، فقد يكون من الصعب قياس فعاليتها.
هل هناك قيود في العلاج النسوي؟
على الرغم من أن النساء قد يجدن هذا العلاج أكثر راحة وفعالية من طرق العلاج الأخرى، إلا أنه لا تزال هناك بعض القيود على استشارة النظرية النسوية التي يجب أن تكون على دراية بها:
التحيزات غير المعلنة: التحيزات موجودة دائمًا. قد لا نكون على دراية ببعضهم مثل قد يكون لديك تحيز ضمني مع مصطلح النسوية الذي قد يبعدك عن هذا النوع من العلاج.
يفتقر إلى البنية: الإرشاد النسوي غير محدد أو منظم بالمقارنة مع مناهج العلاج الأخرى. إذا كنت تحب علاجاً منظماً مثل CBT (العلاج السلوكي المعرفي) ، فقد لا يكون العلاج النسوي مناسباً لك.
يمكنك قراءة المقال التالي عن التأمل الحركي.
قبل أن تبدأي العلاج :
ضعي في اعتبارك أن العلاج النسوي قد لا يكون مناسباًَ لكِ إذا كنتِ تبحثين عن علاج أكثر بناءاً وتنظيماً وقائماً على الأدلة. ومع ذلك، إذا قررتِ تجربة العلاج النسوي، فإليكِ بعض الأشياء لتبدأي بها؟
-العثور على المعالج المناسب: لا توجد شهادة للمعالج أو المستشار النسوي، لذا يوصى باستخدام مرشحات مثل المعالجين النسويين أثناء البحث عن مشورة نسوية.
-ماذا تتوقعين: يمكن أن تبدو الجلسة الأولى للإرشاد النسوي مختلفة عن غيرها. قد تطرح عليكِ المُعالجة أسئلة بما في ذلك, سبب سعيك إلى العلاج، أو كيف أثر النظام الأبوي، كراهية النساء، والثقافات المهيمنة الأخرى عليكِ.
وفي النهاية يمكنكننا أن نتشارك بعض الأفكار المتعلقة بالعلاج النسوي
عندما تسعيتن للحصول على هذا العلاج، ستحتاجين تلقائياً إلى البحث عن معالج يسمح لك بأن تكون على طبيعتك ويوفر لك مساحة آمنة لمعالجة المشكلات التي تواجهها. بالنسبة للعديد من النساء، قد لا يكون من السهل التعامل مع قضايا مثل كراهية النساء والتحرش الجنسي وما إلى ذلك مع معالج ذكر.
هنا يدخل العلاج النسوي. لا يساعد هذا النوع من العلاج النفسي فقط في معالجة التحيزات المجتمعية والتمييز الذي قد تواجهه، ولكن العلاج يوفر لك الأدوات اللازمة لتمكين نفسكِ، وتثقيف نفسكِ، لتصبحي أكثر حزماً في اختياراتكِ.
آمل أن يساعدكِ هذا المقال في فهم ماهية العلاج النسوي، وتقنيات العلاج النسوي، وكيف يفيدك، وما يجب أن تضعيه في اعتباركِ قبل اختيار الاستشارة النسوية.
تعليقات
إرسال تعليق