العديد من الأمهات يشتكين من أطفالهن،
وبأنهم لا يأكلون بشكل جيد، بمعنى آخر أن شهيتهم منخفضة جدا تجاه الأكل، أكيد أن
ذلك راجع لعدد كثير من الأسباب، حيث أن أسباب فقدان الطفل للشهية متعددة، وهي تستلزم في حالة أن الأمر طال جدا معه مراجعة طبيبه
الخاص، وفي جميع الحالات هناك الكثير من الحيل، التي بإمكانها جعل طفلك يقبل أكثر
على الأكل، سوف نقترح عليك بعضا منها، وهي بالتأكيد سوف تساعدك كثيرا على حل هذه
المشكلة :
1.
قبل كل
شيء، من المهم جدا، معرفة السبب الحقيقي وراء فقدان الطفل للشهية وعدم رغبته في
الأكل، أي من الضروري عرضه على الطبيب
2.
اعلمي
سيدتي، أنه ربما أسلوب طبخك لا يعجب الطفل، ربما أنت تطبخين نفس الأطباق باستمرار،
ربما طريقة تقديمك للأكل غير جيدة، لهذا هو لا يحب أن يأكل، إذن احرصي على تغيير
أسلوبك في المطبخ
3. احرصي على تقديم الأكل لطفلك بطريقة جميلة وجذابة،
بحيث أنها تفتح شهيته للأكل، مثلا، استخدمي ملاعق وصحون بألوان مختلفة وجذابة،
وأيضا بأشكال هندسية محببة لدى طفلك
4. احرصي على أن يكون طعام طفلك متوازنا، بحيث أن الأطعمة تكون متنوعة
وصحية، مكونة من خضراوات وفواكه، وفي حالة رفض طفلك الأكل فلا تجبريه على تناوله،
ولكن احرصي على أن تحبيبه في الطعام
5.
قدمي له
الطعام، مكونا من خضر وفواكه بألوان مختلفة، مع شرائح من الدجاج مطبوخ بطريقة صحية،
واعملي على تقديمهم له على هيئة رسوم جميلة، بحيث تفتح شهيته للأكل، وتجعله يقبل
أكثر على مأكولات صحية
6.
سوف يكون
من الجيد أن تشركي طفلك في عملية التسوق، اجعليه يختار معك الخضراوات وحتى
الفواكه، دعيه يستمتع معك، وبعد العودة إلى البيت اثني على اختياراته وبأنها كانت
موفقة وبأنه طفل ذكي، يختار أطعمة جيدة ومفيدة وصحية
7.
اجعليه يدخل معك المطبخ، ويساعدك في إعداد
الطعام، اجعليه يتكفل بمهمات صغيرة وسهلة مناسبة لعمره، مثلا أن يجلب لك الخضروات التي
سوف تطبخينها، أو مثلا أن يقوم بغسل الفواكه، وهذا الشيء سوف يشجعه أكثر على الأكل
8.
قدمي له الأكل
في مكان هادئ، في زاوية من البيت تشعر طفلك بالطمأنينة والهدوء، وتزيد أكثر من
شهيته
9.
سوف يكون
رائعا، أن تربطي الأطعمة المقدمة له بقصص ممتعة، سوف يستمتع بسماعها ويتخيل كما لو
أنه أحد أبطالها، احرصي على أن تكون نبرة صوتك مختلفة أثناء السرد، بحيث تجعلينه
أكثر انتباها وتركيزا معك
10.
غالبا
الأطفال يقلدون آباءهم، لذا احرصي على تناول الأكل مع طفلك، وأظهري له كم أنت
مستمتعة بالأكل، وبأن طعامه لذيذ وشهي، أظهري شراهة عند الأكل، على الأرجح سوف
يفعل مثلك.
11.
في حال لم
تنفع معك كل هذه الحيل، يمكنك اللجوء إلى الحل الصيدلي، ألا وهو فاتح الشهية
والفيتامينات، ولكن طبعا تحت إشراف الطبيب المختص.
تعليقات
إرسال تعليق