استخدام القرفة تاريخيَّاً
استُخدِمّت القرفة منذ العصور الوسطى لعلاج الكثير من الأمراض، مثل: السعال، والتهاب المفاصل، والتهاب الحلق، وبسبب فوائد القرفة؛ فقد تمَّ إجراء العديد من الدِّراسات لإثبات خصائصها العديدة، فهنالك فوائد القرفة للتنحيف، وفوائد القرفة للوقاية من السكري، وفوائدٌ للقرفةِ للقولون..... وغيرها، ولكن هل كلُّ ما ذُكِرَ صحيح؟ لنتعرَّف عزيزي القارئ في مقالنا التالي عن أهمِّ فوائد القرفة التي تمَّ إثباتها طبيَّاً.... لنبدأ
فوائد القرفة في علاج الإنتانات الفطريَّة
أثبتت دراساتٌ عديدة تمّ إجراؤها في عام 2015 أنَّ لزيت القرفة فوائد في علاج الإنتانات الفطريَّة التي قد تصيب الإنسان، وخاصَّة فطريَّات الكانديدا أو ما يُدعى بالمبيضَات البيض.
فوائد القرفة كمضاد أكسدة
تحوي القرفة على العديد من مضادَّات الأكسدة، وأهمها البولي فينولات، ولكن ماذا يعني ذلك؟؟ ذلك يعني أنَّ للقرفة فائدة في محاربة الجذور الحرَّة التي تسبِّب العديد من الأمراض، ومنها ما هو مرتبطٌ مع التقدُّم في العُمر. كذلك؛ فإنَّ مضادَّات الأكسدة هذه تفيدُ في حماية القلب، وخلايا الكبد في التخلُّص من العديد من السُّموم.
القرفة كمضاد للالتهاب
فوائد القرفة لصحتك عديدة، ومنها أنها تمتلك خواصَّ مضادَّة للالتهاب بسبب احتوائها على الفلافونوئيدات. يفيدُ ذلك في محاربة الأمراض الالتهابيَّة المزمنة، كالتهاب المفاصل.
فوائد القرفة للأعصاب
أثبتت الدراسات أنَّ القرفة تحوي على عدَّة موادّ لها فوائد عصبيَّة قد تفاجئُك، وأهم تلك الفوائد هي:
🍀 تحوي القرفة على Cinnamophilin الذي يعمل على حماية الخلايا العصبيَّة من الضرر الناتج بسبب حرمانها من الغلوكوز، ويفيد في تعزيز السلوكيَّات العصبيَّة.
🍀 تفيد القرفة في تقليل الضرر العصبي الناتج عن مرض باركنسون، والفضل يعود لمركَّب ينتج عن استقلابها، وهو بنزوات الصوديوم.
🍀 تحوي القرفة على موادَّ من شأنها أن تحسِّن مرضى الزهايمر، وأن تقلِّل من تلف الخلايا العصبيَّة الناتج عن المرض.
فوائد القرفة للسكري
فوائد القرفة لمرضى السكري تكمنُ بسبب احتوائها على موادّ تشابه بعملها مادة الأنسولين، وأهمها هي المادة insulin-potentiating factor أو ما يُرمَز لهُ بــ IPF التي تقوم بخفض مستويات سكَّر الدم، وكذلك مستويات الكوليسترول، وهذا يعني أنَّ للقرفة فوائد للسكري، وفوائد للضغط، وفوائد للقلب من خلال حمايته من العديد من الجلطات.
فوائد القرفة للقولون
تفيد القرفة في الحماية من الإصابة بسرطان القولون، كما أنَّها تفيد في تهدئة الأعراض الناجمة عن متلازمة القولون المتهيِّج، وكذلك تحسِّن من عمليَّة الهضم.
فوائد القرفة للتنحيف
تفيد القرفة في المساعدة على فقدان الوزن، وتسريع حرق الدهون بسبب خواصِّها الخافضة لسكَّر الدَّم، وتحفيز عمليَّات الحرق، والاستقلاب. يمكنك شرب كأس يوميَّاً من القرفة قبل ممارسة التمارين الرياضيَّة بنصف ساعة، ولكن حاذر من الإصابة بنوبة انخفاض سكر الدم أثناء التمارين.
فوائد القرفة للنساء: فوائد القرفة للرحم والمبايض
أفادت الدراسات أن تناول نصف ملعقة من مسحوق القرفة يوميَّاً، ولمدة 6 أشهر من قِبل الفتيات أو النساء اللواتي يعانين من متلازمة المبيض المتعدد الكُييسات؛ قد ساهم بتنظيمِ دورتهم الشهريَّة، وحسَّنَ من النتائج العلاجيَّة. كما أنَّها تقلِّل من التشنّجات التي تصيب الفتيات خلال دورتهنَّ الشهريَّة
فوائد القرفة للرجال
أفادت الدراسات أنَّه يمكن للقرفة أن تكون حلَّاً لعلاج بعض المشكلات الجنسيَّة التي يعاني منها الرجال، وذلك بسبب خواصِّها التالية:
🍀 تحسين الحالة المزاجيَّة.
🍀 زيادة تدفُّق، وتنشيط الدورة الدمويَّة في الأعضاء التناسليَّة.
🍀 علاج ضعف الانتصاب، وزيادة حركة النِّطاف.
فوائد القرفة لرائحة الفم
تدخل القرفة في تركيب العديد من مضامض تنظيف الفم، وذلك بسبب خواصِّها المضادة للبكتيريا، والمضادَّة للفطور، وكذلك المضادَّة للالتهاب؛ ممَّا يجعلُها مكوِّناً مثاليَّاً لحلِّ مشاكل رائحة الفم المزعجة، فإن كنت تعاني عزيزي القارئ من رائحة فم مزعجة؛ فأنصحُك بشرب القرفة يوميَّاً.
الخلاصة:
تتمتَّع القرفة بالعديد من الخواصّ التي من شأنها تحسين نمطِ حياتنا اليومي، وقد يكون أحياناً علاج بعض الأمراض المزمنة هو تحسين نمط حياتنا اليوميّ، واتِّباعُ بعض العادات الصحيَّة. احرص عزيزي القارئ على شرب القرفة ثلاث مرَّاتٍ أسبوعيَّاً، ويمكنك أيضاً إضافة الشاي الأخضر لروتينك اليومي بعد قراءتك لمقالنا 7 فوائد مهمة للشاي الأخضر.
اقرأ أيضاً: ماهي فوائد القرنفل؟
المصادر:
Cinnamon: A Multifaceted Medicinal Plant
What are the health benefits of cinnamon?
10 Evidence-Based Health Benefits of Cinnamon
Cinnamon Benefits For Men to Help Erectile Dysfunction
تعليقات
إرسال تعليق